为了助力婴儿长高个子，可采取如下方法：保证充足睡眠、补充营养、晒太阳。
一、保证充足睡眠
保证婴儿拥有充足的睡眠极其重要。因为促进婴儿长高个子的生长激素主要是在夜间进行分泌，所以夜间良好的睡眠对于婴儿长高而言是关键所在。婴儿在睡眠状态下，身体会得到充分的休息和恢复，有利于生长发育。同时，充足的睡眠还能提高婴儿的免疫力，减少疾病的发生，从而为长高创造更好的条件。
二、补充营养
补充营养这一点也不容忽视。对于六个月以上的小婴儿，一定要及时且合理地添加各种辅食。尤其要注重增加含有优质蛋白质以及钙质食物的摄取，比如牛奶富含丰富的钙质和蛋白质，鸡蛋含有优质蛋白质和多种营养成分，虾皮则是钙质的良好来源等。这些食物能为婴儿的生长提供必要的营养物质，助力其长高。
三、晒太阳
要多让婴儿晒太阳。特别是三个月以后的婴儿就可以适当出门晒太阳了。晒太阳可以通过皮肤在体内合成天然的维生素D，进而促进钙质的吸收，这对婴儿长高个子有着积极的推动作用。而且适当晒太阳还能帮助婴儿增强体质，预防一些疾病的发生。
总之，通过保证充足睡眠、合理补充营养以及适当晒太阳等方法，能在一定程度上促进婴儿长高个子。同时，家长也要密切关注婴儿的生长发育情况，如有异常应及时就医。