哺乳期胃疼拉肚子可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及难以消化的食物。可以选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉等。
2.补充水分：拉肚子可能会导致身体脱水，因此要多喝水或口服补液盐，以保持身体水分平衡。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
4.药物治疗：如果胃疼拉肚子症状严重，可以在医生的指导下使用一些安全的药物，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等。这些药物可以缓解症状，但使用前最好咨询医生的建议。
5.就医检查：如果症状持续不缓解或伴有其他不适，如发热、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，以确定病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，在哺乳期使用药物时，应选择对婴儿相对安全的药物，并在医生的指导下使用。同时，要密切观察婴儿的反应，如有异常应及时就医。此外，还可以尝试一些中医方法，如艾灸、按摩等，以缓解症状。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。