哺乳期胃疼拉肚子可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及高纤维食物，这些食物可能会加重胃肠道不适。可以选择清淡、易消化的食物，如白米粥、面条、鸡肉等。
2.注意饮食卫生：保持餐具清洁，食物煮熟煮透，避免食用过期或不洁食物。
3.补充水分：拉肚子可能会导致身体脱水，因此要多喝水或口服补液盐，以补充丢失的水分和电解质。
4.保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张。
5.药物治疗：如果胃疼拉肚子症状严重，可以在医生的指导下使用一些安全的药物，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等。这些药物对哺乳期妇女和婴儿相对安全，但使用前仍需咨询医生的建议。
6.就医检查：如果症状持续不缓解或加重，或者出现发热、呕吐等其他不适，应及时就医，进行相关检查，以确定病因，并根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，在哺乳期使用药物时，应选择对婴儿相对安全的药物，并在医生的指导下使用。同时，要密切观察婴儿的情况，如有异常应及时就医。如果对哺乳期的用药有任何疑问，建议咨询医生或药师。