哺乳期胃疼拉肚子可能是由于饮食不当、消化不良、感染等原因引起的。以下是一些建议：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及难以消化的食物。可以选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉、鱼肉等。
2.补充水分：拉肚子可能会导致身体脱水，因此要多喝水或口服补液盐，以补充流失的水分和电解质。
3.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
4.药物治疗：如果胃疼和拉肚子症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些对哺乳期安全的药物，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等。但在使用药物前，最好咨询医生的意见。
5.就医检查：如果症状持续不缓解或出现发热、呕吐等其他不适，应及时就医，进行相关检查，以确定病因，并根据医生的建议进行治疗。
此外，在哺乳期，妈妈的饮食和生活习惯会直接影响宝宝的健康。因此，在治疗期间，应注意以下几点：
1.避免传染：接触宝宝前要洗手，避免将病菌传染给宝宝。
2.注意观察：密切观察宝宝的情况，如出现腹泻、呕吐等症状，应及时就医。
3.调整喂养方式：如果妈妈需要服用药物，可能需要暂时停止母乳喂养，改为人工喂养或使用吸奶器吸出乳汁，以免药物通过乳汁进入宝宝体内。
总之，哺乳期胃疼拉肚子需要引起重视，但不必过于紧张。在调整饮食和生活习惯的基础上，如症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便得到更专业的治疗。同时，要注意与医生沟通，了解药物的安全性和对宝宝的影响。