轻微脑梗塞的调理需要从多个方面入手。首先，在生活方式调整上，要注意合理饮食，每天保证摄入足够的水分，一般建议每天饮水量在1500 - 2000毫升左右，同时要限制高脂肪、高盐食物的摄入，比如每天盐的摄入量应控制在6克以内，减少动物油、肥肉等的食用。
饮食调理要点
低盐饮食： 减少钠盐摄入，能降低血压，减轻血管负担。每天烹饪用盐量别超6克，像一些腌制食品、咸菜等含盐高的食物要尽量少吃。低脂饮食： 控制脂肪摄入，避免血液中血脂过高。应减少肥肉、油炸食品等的摄取，选择植物油如橄榄油、茶油等。
康复训练方面
肢体康复训练： 如果轻微脑梗塞导致肢体活动受限，要尽早开始康复训练。可以在专业康复师指导下进行简单的肢体运动，比如每天进行几次手指抓握、伸展，腿部的屈伸练习等，每次训练时间不宜过长，15 - 20分钟左右，每天可进行3 - 4次。语言康复训练： 若有语言障碍，也需要进行针对性训练。比如练习发音，从简单的单字开始，慢慢过渡到短句，每天坚持训练20分钟左右。
药物辅助调理
抗血小板聚集药物： 常用的有阿司匹林等，这类药物可以抑制血小板聚集，防止血栓进一步形成，但要注意阿司匹林可能会有胃肠道不适等副作用，用药需在医生指导下进行。他汀类药物： 如阿托伐他汀等，能降低血脂，稳定斑块，对预防脑梗塞复发有一定作用，不过服用这类药物需要定期监测肝功能等指标。
生活习惯调整
戒烟限酒： 吸烟会损伤血管内皮，饮酒过量也会对血管有不良影响，所以轻微脑梗塞患者必须戒烟，男性每天饮酒酒精量不超过25克，女性不超过15克（1克酒精约等于10毫升啤酒、5毫升黄酒、30毫升红酒、15毫升白酒）。规律作息： 保证充足睡眠，每天睡眠时长应维持在7 - 8小时左右，良好的作息有助于身体的恢复和正常代谢。