女性月经规律的话，可依据下次月经来潮时间来推算排卵日，即下次月经来潮第1天的日期往前推14天即为排卵日。
一、若女性月经周期规律：
1.排卵通常发生于下次月经来潮前14天左右。
2.排卵日前5天加上后4天，这一共10天的时间都属于易孕期。
二、对于月经周期不规律的女性：
1.可能会在月经来潮后2至3天就开始排卵。
2.如果平时月经周期有推迟或者提前的情况，那么排卵时间也会相应地推迟或者提前。
三、女性想要知晓自己的排卵时间，可采用以下几种方法：
1.排卵试纸。
2.基础体温监测。
3.宫颈黏液观察法。
4.超声监测。通过监测确定有排卵后再安排同房，会使女性怀孕的几率增大。
总之，对于女性来说，了解自己的月经周期和排卵规律是很重要的，不同情况的女性可以通过相应的方法来确定排卵时间，以提高受孕的机会。