左脚板中间痛通常由鞋子不合脚、外伤、足底筋膜炎等因素引发。具体如下：
一、鞋子不合脚：主要是所穿鞋子较小，致使脚掌长时间受到挤压而出现疼痛。这种情况不必过度担忧，可通过更换合适鞋子来缓解疼痛症状。
二、外伤：
1.脚部遭受重物砸伤或刺伤后，会导致脚部软组织或肌肉受损，进而出现肿胀、疼痛等表现。
(1)若没有伤口，可在医生指导下使用头孢克肟片、阿莫西林分散片等药物来缓解疼痛。
(2)若有外伤，可在医生操作下用碘伏纱布湿敷包扎保护伤口，以预防感染。
三、足底筋膜炎：因长时间走路或遭受暴力撞击，使足底肌腱以及筋膜出现无菌性炎症，患者足跟会有明显疼痛感，有时还会放射到足掌前面。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
此外，还可能是骨刺、滑膜炎、痛风等引起，患者在不明原因的情况下，需及时前往医院进行检查，明确原因后予以治疗。
总之，当左脚板中间出现疼痛时，要考虑多种可能因素，需根据具体情况进行相应处理和治疗。