背部筋膜炎常见症状有局部疼痛，多为酸痛、胀痛，有的患者疼痛可放射至肩部、上臂等部位，且早晨起床或长时间不活动后疼痛往往加重，活动后可稍有缓解，但劳累后又会复发，部分患者可触及背部条索状硬结。其治疗方法包括非药物治疗和药物治疗等。
非药物治疗有哪些方式
物理治疗： 热敷是常用方法，每天可进行2 - 3次，每次热敷15 - 20分钟，能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。红外线照射也是不错的选择，通过红外线的温热效应，改善背部筋膜的营养状态，减轻炎症反应。另外，超声波治疗也有一定效果，它能深入组织内部，促进组织修复。运动锻炼： 适当的背部肌肉锻炼很关键，比如游泳，每周坚持3 - 4次游泳，每次30分钟左右，游泳时水的浮力能减轻身体重量对背部的压力，同时锻炼背部肌肉。还有平板支撑，开始时可以每次坚持30秒左右，逐渐增加到每次1 - 2分钟，每天做2 - 3组，能增强背部核心肌群力量，缓解筋膜炎症状。但要注意运动时循序渐进，避免过度劳累加重病情。
药物治疗用什么
非甾体抗炎药： 如布洛芬，它可以通过抑制前列腺素的合成，起到抗炎、镇痛的作用，能有效缓解背部筋膜炎引起的疼痛和炎症。不过，有消化道溃疡病史的患者要慎用，因为可能会加重消化道溃疡风险。
日常需要注意什么
姿势调整： 无论是坐着还是 standing，都要保持正确的姿势，坐着时腰部要挺直，椅子要有良好的腰部支撑，使背部筋膜处于放松状态； standing 时要挺胸抬头，避免弯腰驼背，长时间保持同一姿势后要适当活动背部，一般每隔1小时左右就活动5 - 10分钟。环境因素： 要注意背部保暖，避免受凉，寒冷刺激会导致背部筋膜血管收缩，加重肌肉紧张和疼痛。在空调房间里，可以适当加件外套，保护背部。