关键点：岔气后的应对方法包括降低运动强度或停止运动、调整呼吸、热敷、按摩穴位。
一、停止运动：岔气发生后，首先应立刻降低运动强度，比如放慢速度，或者干脆停止运动。这是因为继续高强度运动会加重岔气症状，而停止或减缓运动能让身体有时间去缓解和调整。
二、调整呼吸：
1.缓慢地呼吸，将一手的四指并拢。
2.在吸气时，用四指抵住岔气一侧的肋弓边缘。
3.在呼气时，弯腰俯身或蹲下，并向里按压到更深的位置。
4.重复上述呼吸动作约5次左右，通常可以改善岔气情况。
三、热敷：
1.用毛巾包裹热水袋，使温度保持在40度左右。
2.或者将毛巾放入40度左右的温水中浸湿，取出后拧干装到塑料袋内。
3.然后选择舒适的体位，将热水袋或热毛巾放置在岔气的部位进行热敷。
四、按摩穴位：
1.伸出岔气部位对侧的手臂。
2.在腕背横纹上3寸（即四横指）的位置，也就是尺骨和桡骨中间找到支沟穴。
3.用另一手的大拇指按揉支沟穴约3分钟左右，这有助于缓解岔气。
总结概况提示：当遇到岔气时，可以根据这些方法进行处理，包括停止运动、合理调整呼吸、适当热敷以及按摩穴位等，这些措施有助于缓解岔气带来的不适。