左边屁股筋扯着疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.肌肉拉伤或劳损：长时间保持同一姿势、过度运动或剧烈运动后，臀部肌肉可能会出现拉伤或劳损，导致疼痛和牵扯感。
2.腰椎间盘突出：突出的椎间盘可能压迫神经根，引起臀部、腿部的疼痛和麻木感。
3.梨状肌综合征：梨状肌受到损伤或炎症时，可能压迫坐骨神经，导致臀部及下肢疼痛。
4.髋关节疾病：如髋关节炎、股骨头坏死等，可能引起髋关节疼痛和活动受限。
5.骶髂关节问题：骶髂关节的紊乱或炎症也可能导致臀部疼痛。
6.神经病变：糖尿病、神经炎等疾病可能影响神经功能，导致臀部或下肢的疼痛和麻木。
7.其他原因：感染、肿瘤、骨质疏松等也可能引起类似症状。
如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估。医生可能会根据具体情况安排进一步的检查，如X光、CT、MRI等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在就医之前，可以尝试以下措施来缓解疼痛：
1.休息：避免长时间坐着或站立，尽量减轻臀部的负担。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和炎症。
需要注意的是，以上措施只能缓解症状，不能根治病因。如果疼痛持续存在或伴有其他症状，如下肢无力、麻木、大小便失禁等，应尽快就医，以便进行准确的诊断和治疗。此外，对于孕妇、老年人或有其他健康问题的人群，左边屁股筋扯着疼可能有特定的原因，需要在医生的指导下进行诊断和治疗。