头发一天就油可能涉及遗传、不良洗头方式以及脂溢性皮炎等因素，需依据病因加以调理。
一、遗传：若为遗传性油性皮肤，头皮皮脂腺分泌旺盛，就可能分泌过量油脂而致头发发油。平时可适当多进食新鲜蔬菜或水果，以促进身体代谢，从而缓解此症状。
1.原理：遗传性油性皮肤会使头皮皮脂腺分泌较多。
2.建议：通过多吃新鲜果蔬来帮助改善。
二、不良洗头方式：平时若长期使用控油力度过大的洗发用品，可能导致头皮受损，进而使油脂分泌增多，让头发变油。应保持良好的洗头方式，轻柔揉搓。
1.原因：不恰当的洗发用品和方式会损伤头皮，影响油脂分泌。
2.做法：采用合适的洗头方式，避免过度刺激头皮。
三、脂溢性皮炎：可能与遗传或皮脂代谢异常有关，会造成头皮出现红斑性皮疹或脱屑，同时伴有油腻症状，可在医生指导下使用他克莫司软膏或酮康唑乳膏缓解。
1.病因：遗传或皮脂代谢异常引发。
2.症状表现：头皮有特定症状且油腻。
3.解决办法：遵医嘱使用相关药物。
此外，还需考虑头癣等因素，可就医诊断治疗。总之，当头发一天就油时，要综合考虑各种可能因素，采取针对性的措施来改善这一状况。