人的正常血糖值会因测量时间不同而有所差异。空腹状态下，正常血糖值一般是3.9~6.1毫摩尔/升；餐后2小时血糖值应小于7.8毫摩尔/升。
空腹血糖情况
空腹血糖定义： 指的是隔夜空腹8~12小时后，早餐前测得的血糖值。这个值能反映身体基础的血糖水平，它的正常范围就是3.9~6.1毫摩尔/升。比如，要是空腹血糖低于3.9毫摩尔/升，可能是低血糖，会出现头晕、手抖等症状；要是高于6.1毫摩尔/升但还没到7.0毫摩尔/升，那就属于空腹血糖受损，需要留意饮食和生活习惯了。
餐后血糖情况
餐后1小时血糖： 餐后1小时血糖一般不超过10.0毫摩尔/升。这是因为进食后，身体消化吸收食物，血糖会有所升高，但不会升得太高。要是餐后1小时血糖过高，比如超过11.1毫摩尔/升，得考虑是否有糖尿病的可能。餐后2小时血糖： 餐后2小时血糖正常应小于7.8毫摩尔/升。如果餐后2小时血糖在7.8~11.1毫摩尔/升之间，属于糖耐量受损，也需要积极调整生活方式，像控制饮食量、适当运动等。要是超过11.1毫摩尔/升，并且有“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重减轻）症状，那就要高度怀疑是糖尿病了，得进一步去医院做检查确诊。
特殊人群血糖情况
孕妇血糖： 孕妇的空腹血糖要求更严格，一般空腹血糖要低于5.1毫摩尔/升，餐后1小时血糖应低于10.0毫摩尔/升，餐后2小时血糖应低于8.5毫摩尔/升。因为孕妇血糖异常会影响胎儿发育，所以孕妇要更密切监测血糖。比如，孕妇空腹血糖要是超过5.1毫摩尔/升，就可能存在妊娠糖尿病风险，需要在医生指导下进行饮食和运动调整，必要时可能还得用胰岛素控制血糖。老年人血糖： 老年人正常血糖值和一般人群类似，但老年人由于身体机能下降，对低血糖的耐受能力差，所以老年人的血糖控制目标可以适当放宽，空腹血糖控制在7.0毫摩尔/升左右，餐后2小时血糖控制在10.0毫摩尔/升左右就行，但也不能过高，不然会引发糖尿病并发症。比如，老年人如果空腹血糖长期高于8.0毫摩尔/升，就容易出现糖尿病肾病、视网膜病变等并发症，所以要格外注意血糖监测和控制。