内斜视可以通过一些方法进行自我矫正，以下是一些建议：
1.眼部运动：
眼球运动：眼球上下左右转动，每天进行数次，每次持续10-15分钟。
手指操：手指放在眼前，眼睛注视手指，逐渐远离，每天进行数次，每次持续10-15分钟。
2.视觉训练：
立体视觉训练：使用立体视觉训练器或图片，训练双眼同时注视和融合。
屈光矫正：如果存在屈光不正，如近视、远视或散光，及时佩戴合适的眼镜或隐形眼镜进行矫正。
3.改变生活习惯：
保持良好的用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每30-40分钟休息5-10分钟，向远处眺望或闭目放松。
加强户外运动：户外活动可以减少近距离用眼，有助于放松眼部肌肉。
注意光线：保持室内光线充足，避免过强或过弱的光线刺激眼睛。
4.定期检查：定期进行眼科检查，以便及时发现和处理任何潜在的眼部问题。
需要注意的是，自我矫正方法可能对一些轻度的内斜视有效，但对于严重的内斜视或斜视伴有其他眼部问题，可能需要专业的眼科治疗，如配镜、斜视矫正手术等。如果内斜视问题持续存在或加重，建议及时就医，接受专业的诊断和治疗。此外，儿童的内斜视治疗应在专业医生的指导下进行，以确保治疗的安全性和有效性。