对于易过敏体质者，日常要做到远离过敏原、多运动锻炼、调节不良情绪以及出现过敏时对症治疗和遵医嘱用药。
一、远离过敏原：易过敏体质患者首先需明确过敏原，可通过进行过敏原筛查来实现，这样能避免日后再次接触从而降低过敏几率。在生活中要格外注意，比如饮食上要减少海鲜类食物的摄取，像虾类、螃蟹、海参等，因为这些食物富含蛋白质，摄入后可能会致使身体出现过敏反应。
二、多运动锻炼：易过敏体质者平时可适当进行运动锻炼，可选择有氧运动，如慢跑、游泳、快走等，这能够增强自身抵抗力，也有利于调节不良情绪，进而降低过敏的发生概率。
三、对症治疗与遵医嘱用药：当出现过敏症状后，需要及时前往医院就诊。在医生的指导下可服用抗组胺药物进行治疗，如氯雷他定、西替利嗪等。如果皮肤瘙痒严重，还可以外用炉甘石洗剂。但不可以自行服用药物，以防出现不良反应。
总之，易过敏体质者需要在各方面多加注意和防范，以减少过敏情况的发生，保障自身健康。同时，在过敏发生时要正确处理，避免因不当处理带来不良后果。