女人肝血不足，通常会出现面色萎黄、视物模糊、眼睛干涩、肢体麻木、月经量少、闭经等症状。以下是一些调理方法：
1.饮食调理：
多吃一些补血的食物，如动物肝脏、红枣、桂圆、阿胶等。
多吃一些养肝的食物，如绿豆、芹菜、菠菜、枸杞等。
避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜等。
2.中药调理：
四物汤：由当归、川芎、白芍、熟地四味中药组成，具有补血调经的功效。
八珍汤：由当归、川芎、白芍、熟地、人参、白术、茯苓、炙甘草八味中药组成，具有气血双补的功效。
归脾汤：由白术、茯神、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、人参、木香、炙甘草、当归、远志组成，具有健脾养心、益气补血的功效。
3.按摩调理：
按摩血海穴：血海穴位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。按摩血海穴可以促进血液循环，改善肝血不足的症状。
按摩太冲穴：太冲穴位于足背侧，第1、2跖骨结合部之前凹陷处。按摩太冲穴可以疏肝理气，缓解肝气郁结的症状。
4.运动调理：
适量的运动可以促进血液循环，提高身体的免疫力。女人肝血不足可以选择一些适合自己的运动，如瑜伽、慢跑、散步等。
避免过度劳累：过度劳累会消耗大量的气血，加重肝血不足的症状。女人肝血不足应注意休息，避免过度劳累。