女人气血不足可以通过以下食物进行食补：
1.红枣：红枣是补血的常用食物，无论是生吃还是熬汤煮粥食用都可以，具有补中益气、养血安神的功效，对气血不足有很好的改善作用。
2.猪肝：猪肝中含有丰富的铁元素，是最理想的补血食物之一。食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。
3.阿胶：阿胶是一种传统的补血用药，具有补血止血、滋阴润肺的功效。气血不足的女性可以适当食用阿胶，以达到补血养颜的目的。
4.桂圆：桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素等物质，具有益心脾、补气血、安神的功效，是健脾补血的佳品。
5.黑芝麻：黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。气血不足的女性可以多吃黑芝麻，以达到补血养发的目的。
6.桑葚：桑葚具有补肝益肾、滋阴补血、生津润肠的功效。气血不足的女性可以多吃桑葚，以达到补血美容的目的。
以上食物都具有一定的补血功效，女性可以根据自己的口味和喜好选择适合自己的食物进行食补。同时，气血不足的女性还应该注意休息，避免过度劳累和熬夜，保持心情舒畅，适量运动，以促进身体的恢复。