关键点：对于平时经期不准的情况，单纯靠时间推算排卵期误差大，可通过以下方法判断：B超监测，准确度高，能直观看到卵泡发育，准确判断排卵时间；排卵试纸监测，每天连续测试，观察颜色变化，注意不能用晨尿；测量基础体温，早晨清醒未活动时测，排卵后受孕激素作用基础体温会升高。
一、B超监测：
这是一种准确度较高的方法。通过连续动态的监测，可以非常直观地看到卵泡的发育情况，从而相对准确地判断出排卵的时间。通常来说，当卵泡直径达到18毫米至20毫米左右时，就属于成熟卵泡了，而如果再次复查时发现成熟卵泡看不到了，那就提示已经排卵了。
二、排卵试纸监测：
使用排卵试纸需要每天进行连续测试，仔细观察试纸颜色的变化。当试纸颜色由弱阳转为强阳时，意味着快到排卵时间了；而当由强阳转为弱阳时，则提示已经排卵。但要特别注意，使用排卵试纸监测通常不能使用晨尿，这是因为经过体内一整夜的蓄积，晨尿中的黄体生成素含量会升高，从而会对测试结果的判定产生影响。
三、测量基础体温：
具体做法是在早晨清醒、还未起床且没有进行任何活动的时候测量基础体温，然后连续测量整个月经周期，并做好数据记录。女性在排卵以后，由于受到体内孕激素的作用，基础体温会升高0.3至0.5℃，如果发现基础体温出现了这样的升高，那就提示已经排卵了。
总结概况提示：对于经期不准时的女性，通过B超监测、排卵试纸监测和测量基础体温等方法，可以较为准确地判断排卵时间，每种方法都有其特点和注意事项。