经期不准的情况下，可以通过以下几种方法来计算排卵期：
1.基础体温测量法：
每天清晨起床前，不做任何活动，躺在床上，将体温计放在舌下测量5分钟，记录下来。
一般在月经前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升。
可以通过观察体温的变化来确定排卵期，但需要连续测量几个月，并且要求睡眠充足、心情平静。
2.排卵试纸检测法：
从月经周期的第10天开始，每天使用排卵试纸检测尿液中的LH激素水平。
排卵试纸会显示弱阳性、阳性或强阳性，当出现强阳性时，通常意味着即将排卵。
这种方法简单易用，但结果可能不够准确，需要结合其他方法来确定排卵期。
3.B超监测法：
通过B超检查来观察卵泡的发育情况和排卵过程。
可以在医院或诊所进行，医生会根据卵泡的大小和形态来确定排卵的时间。
B超监测是最准确的方法，但需要多次前往医院，并且费用较高。
需要注意的是，以上方法都有一定的局限性，不能保证100%准确地计算排卵期。此外，情绪、压力、生活习惯等因素也可能影响排卵，导致结果不准确。如果想要更准确地了解自己的排卵期，可以考虑咨询医生或妇科专家，他们可以根据个人情况提供更个性化的建议和指导。同时，如果有生育需求，建议在医生的指导下进行备孕；如果没有生育需求，建议采取有效的避孕措施，以避免意外怀孕。