胸一碰就疼可能由以下原因导致：
一、生育期妇女：女性月经初潮后，每个月经周期体内雌激素水平都会发生变化，在经期前和经期中雌激素呈升高状态。这时会对乳腺产生一定刺激，使得乳腺膨大、增生，乳腺软组织出现水肿，进而导致一碰就疼的情况。这种情况通常是正常现象，一般无需特殊处理。
1.雌激素的变化：月经周期中雌激素水平波动。
2.对乳腺的影响：引起乳腺的一系列变化而导致疼痛。
二、乳腺炎：哺乳期妇女若不及时将过多乳汁排出体外，会造成乳汁淤积，从而引发乳腺炎。乳腺炎患者通常会出现胸一碰就疼的情况，可能还伴有乳房肿胀、流感样等症状。可使用布洛芬、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
1.乳汁淤积：哺乳期的特定情况导致。
2.症状表现：疼痛及其他伴随症状。
3.治疗方法：相关药物治疗。
三、乳腺肿瘤：乳腺肿瘤是发生在乳腺部位的肿瘤，会有乳房肿块、乳头和乳晕改变、乳房皮肤改变等不良症状，可能还会出现胸一碰就疼的情况。乳腺肿瘤患者一般需要及时到医院进行手术治疗。
1.乳腺肿瘤的定义：明确其发病部位。
2.相关症状：多种不良症状。
3.治疗方式：手术治疗为主。
总之，当出现胸一碰就疼的情况时，要综合考虑可能的原因，如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。