一觉醒来眼睛肿了与诸多因素有关，包括睡前饮用过多水、眼睛疲劳、眼睛疾病、肾脏疾病等。
一、睡前饮用过多水：在睡前如果饮用了大量的水，同时睡觉姿势又不太恰当，那么就很容易出现醒来后眼睛肿的情况。这是因为过多的水分在体内积聚，在睡眠状态下，身体的代谢相对较慢，水分不能及时被排出或代谢掉，就可能导致眼部等部位出现水肿现象。
二、眼睛疲劳：当经常熬夜加班，或者长时间持续使用电子产品时，容易引发眼睛疲劳，这种情况下在醒来后也常常会伴有眼睛肿的表现。长时间的用眼会使眼部肌肉持续紧张，眼部血液循环受到影响，并且眼睛得不到充分的休息和恢复，进而出现肿胀等一系列不适症状。
三、眼睛疾病：若存在结膜炎、角膜炎等眼部疾病，也容易引起眼睛肿，同时还会伴有眼睛发痒、流泪等症状。结膜炎可能是由于细菌、病毒等感染导致，这些感染会引发炎症反应，使得眼部组织出现肿胀等变化；角膜炎则多是由于外伤、感染等因素引起，会对角膜造成损害，进而引起眼睛肿等表现。
四、肾脏疾病：像是肾盂肾炎、急性肾炎等，会对身体水液代谢产生影响，从而出现全身水肿的情况，其中也包括眼睛肿。肾脏在水液代谢中起着重要作用，当肾脏出现疾病时，其正常的代谢功能受到干扰，导致水分不能正常排出和调节，进而在身体各个部位出现水肿现象。
总之，一觉醒来眼睛肿了可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和判断，以便采取合适的措施进行处理。