一觉醒来眼睛肿了与睡前饮水过多、眼睛疲劳、眼睛疾病、肾脏疾病等因素有关。
一、睡前饮用过多水：睡前大量饮水，加上不当的睡觉姿势，水分容易积聚在眼部周围组织，从而导致醒来后眼睛肿胀。这是因为在睡眠状态下，身体的代谢相对较慢，水分不能及时被代谢和循环，进而引起眼部水肿现象。
二、眼睛疲劳：经常熬夜加班以及长时间使用电子产品，会使眼睛过度劳累。这种情况下，眼部血液循环可能会受到影响，在睡醒后容易出现眼睛肿的情况。眼睛疲劳还可能伴随着眼睛干涩、疼痛等不适症状。
三、眼睛疾病：结膜炎、角膜炎等眼部疾病也会引发眼睛肿。例如，结膜炎时，炎症刺激可使眼部血管扩张、渗出增加，除了眼睛肿，通常还伴有眼睛发痒、流泪等表现。角膜炎则会导致角膜受损，出现眼睛疼痛、视力下降等同时伴有眼部肿胀。
四、肾脏疾病：像肾盂肾炎、急性肾炎等肾脏疾病，会对身体水液代谢产生影响。当水液代谢紊乱后，全身包括眼部都可能出现水肿现象。肾脏疾病引发的眼睛肿通常还伴有其他全身性症状，如尿液异常等。
总之，一觉醒来眼睛肿了可能是多种因素造成的，需要根据具体情况进行分析和判断，以便采取针对性的解决措施。