膝盖上楼梯时疼痛但走路不疼痛，主要涉及以下原因：膝关节半月板轻度损伤、膝关节炎症、关节不稳以及过度疲劳。以下进行具体分析：
一、膝关节半月板轻度损伤：
1.当半月板出现轻度损伤时，在走路这种常规动作中可能不会有显著疼痛感受。然而，在上楼梯过程中，由于膝关节的负荷增大，就容易引发疼痛。
2.治疗方面，可以遵医嘱服用营养关节软骨的药物，如硫酸软骨素以及盐酸氨基葡萄糖胶囊等。
二、膝关节炎症：
1.若存在膝关节炎症，在上楼梯负荷增加之际，容易导致炎性渗出物增多，进而刺激疼痛感受器产生膝盖疼痛表现，而走路时这种感觉则不明显。
2.可考虑通过超短波结合磁热疗的方式进行治疗。
三、关节不稳：
1.假如存在膝关节稳定性下降的情况，上楼梯时就可能诱发疼痛，而走路时疼痛并不明显。
2.可采用运动康复的方法，尽可能提升膝关节的稳定性，避免症状加重。
四、过度疲劳：
1.在膝关节周围肌肉过度疲劳时，上楼梯过程中肌肉收缩容易引发疼痛，但走路时肌肉收缩程度不明显，所以疼痛不会出现。
2.需要通过运动牵伸搭配按摩、热敷等方法来进行处理。
在疼痛症状未缓解前，要注意避免过多地上下楼梯或进行登山运动，尽量减轻膝关节的负荷，以防疼痛症状加重。
总结概况提示：膝盖上楼梯痛走路不痛的原因多样，包括半月板损伤、炎症、关节不稳和过度疲劳等，应根据具体情况选择合适的治疗方法，同时要注意保护膝关节，避免加重疼痛的活动。