做完运动后多久可以喝水，以及喝水的时间间隔对健康的影响主要包括以下几点：
1.剧烈运动后：做完剧烈运动后，不能立即喝水，因为此时心跳会加快，血液循环也会加快，胃肠道血管处于收缩状态。如果立即大量喝水，水分会积聚在胃肠道，导致胃部胀满、疼痛等不适症状。一般建议做完剧烈运动后，先休息10-15分钟，待心跳和呼吸恢复平稳后，再逐渐补充水分。
2.中低强度运动后：做完中低强度的运动后，可以根据个人情况适量喝水。一般建议在运动后5-10分钟内，分多次少量饮水，每次饮水量不宜过多，以免加重胃肠道负担。
3.长时间运动后：如果进行了长时间的运动，比如跑步、游泳等，身体会大量出汗，导致水分和电解质流失。此时需要及时补充水分和电解质，可以选择饮用含有适量电解质的运动饮料，或者饮用白开水。一般建议在运动后15-30分钟内，分多次适量补充水分和电解质。
4.特殊人群：对于患有心血管疾病、肾脏疾病等疾病的人群，需要根据个人情况调整喝水的时间和饮水量。在进行运动前，最好咨询医生的意见。
总之，做完运动后喝水的时间间隔和饮水量需要根据个人情况和运动强度来调整，避免一次性大量饮水，以免对健康造成不利影响。