得了过敏性鼻炎可以通过避免接触过敏原、药物治疗等方式来应对。一般来说，明确过敏原后尽量避免接触能有效减少发作，而药物方面有抗组胺药等可供选择。
如何避免接触过敏原
室内过敏原： 尘螨是常见的室内过敏原，要定期清洗床上用品，建议每周用55℃以上的热水清洗一次床单、被套等，能有效杀死尘螨。同时使用防尘螨的床罩、枕套等，减少尘螨接触。室外过敏原： 花粉也是常见过敏原，在花粉传播季节，如春季和秋季，尽量减少外出时间，尤其是在花粉浓度高的时段，比如每天上午10点到下午4点。如果必须外出，可佩戴口罩。
药物有哪些选择
抗组胺药： 这类药物能缓解过敏性鼻炎的鼻痒、打喷嚏、流涕等症状。常用的有氯雷他定，它起效较快，一般服用后1小时左右就能发挥作用，而且一天只需服用一次，比较方便。鼻用糖皮质激素： 具有强大的抗炎作用，能减轻鼻黏膜的炎症反应。如布地奈德鼻喷雾剂，它可以直接作用于鼻腔黏膜，减轻鼻塞、流涕等症状，但使用时要按照正确的方法操作，一般建议每天使用1 - 2次。
免疫治疗是怎么回事
舌下含服免疫治疗： 对于尘螨过敏的患者，可以采用舌下含服特异性免疫制剂的方法。一般需要持续使用3 - 5年，通过逐渐增加过敏原剂量，使身体对过敏原产生耐受，从而减轻过敏症状。不过这种治疗需要在医生的严格评估下进行，并且在治疗过程中要密切观察身体反应。皮下注射免疫治疗： 也是针对特定过敏原的免疫治疗方式，需要定期到医院进行注射，初始阶段剂量较小，然后逐渐递增。这种治疗同样需要专业医生操作，且可能会出现局部或全身的不良反应，需要密切监测。