得了过敏性鼻炎可以通过避免接触过敏原、药物治疗等方式来应对。一般来说，首先要尽量明确并避开过敏原，比如常见的花粉、尘螨等。
如何避免接触过敏原
花粉方面： 在花粉传播的高峰季节，如春季和秋季，尽量减少外出，尤其是在花粉浓度较高的时段，像每天上午10点到下午4点左右。如果必须外出，要佩戴专门的花粉防护口罩。尘螨方面： 保持室内清洁干燥，经常清洗床上用品，如床单、被套等，最好使用55℃以上的热水清洗，这样能有效杀死尘螨。还可以使用防尘螨的床罩和枕头套。
药物有哪些选择
抗组胺药： 这类药物能有效缓解过敏性鼻炎引起的打喷嚏、流鼻涕等症状。常见的有氯雷他定，它可以口服，一般服用后1小时左右就能开始发挥作用，能持续缓解症状24小时。鼻用糖皮质激素： 如布地奈德鼻喷雾剂，它能减轻鼻腔炎症，缓解鼻塞、流涕等症状。使用时要按照正确的方法喷鼻，一般每次每个鼻孔喷1 - 2下，每天1 - 2次。但要注意，儿童使用时需在医生指导下谨慎使用。
免疫治疗是怎么回事
皮下注射免疫治疗： 是将逐渐增加剂量的过敏原提取物注射到体内，使身体对过敏原的耐受性逐渐提高。一般需要持续治疗3 - 5年，起始剂量较低，然后逐渐递增。不过这种治疗可能会出现局部或全身的不良反应，如注射部位红肿、瘙痒，少数人可能出现全身过敏反应等。舌下含服免疫治疗： 是让患者舌下含服逐渐递增剂量的过敏原提取物，相对皮下注射来说，操作更方便，局部不良反应相对较少，但也可能出现口腔局部的瘙痒、肿胀等症状。不过需要连续使用较长时间才能见效。