得了过敏性鼻炎可以通过药物治疗、避免接触过敏原、日常护理等方式来应对。一般来说，药物治疗是常用的方法之一。
药物怎么选
抗组胺药： 像氯雷他定等抗组胺药物能缓解过敏性鼻炎引起的打喷嚏、流鼻涕等症状，可有效减轻过敏反应带来的不适。鼻用糖皮质激素： 例如布地奈德鼻喷雾剂，能减轻鼻黏膜的炎症反应，缓解鼻塞、流涕等症状，效果较为显著。
如何避免接触过敏原
了解常见过敏原： 常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发等。比如在花粉传播季节，像春季的某些花粉较多的时段，外出时要做好防护。减少接触措施： 对于尘螨过敏的人，要经常清洗床上用品，使用防尘螨的床罩、被套等；避免饲养宠物，减少与动物毛发的接触。
日常护理要注意啥
鼻腔冲洗： 可以使用生理盐水进行鼻腔冲洗，每天1 - 2次，能清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻腔的不适症状。一般来说，坚持鼻腔冲洗对缓解过敏性鼻炎症状有帮助。增强体质： 适当进行体育锻炼，如每天进行30分钟左右的慢跑等有氧运动，有助于增强身体的抵抗力，对过敏性鼻炎的恢复也有一定好处。但要注意避免在过敏原浓度高的时段进行剧烈运动。