想要快速长头发，可以尝试以下方法：
1.保持良好的生活习惯：
充足的睡眠：头发的生长需要充足的休息，每天保持7-8小时的睡眠时间，有助于头发的生长。
合理的饮食：头发的生长需要营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类、蔬菜和水果等，有助于头发的生长。
避免过度烫染：过度烫染会损伤头发，导致头发断裂、脱落，应尽量避免。
2.正确的洗发方法：
选择适合自己发质的洗发水：不同的洗发水适合不同的发质，应根据自己的发质选择合适的洗发水。
洗发时水温不宜过高：水温过高会损伤头发，应选择温水洗发。
洗发时不要用力搔抓头皮：用力搔抓头皮会损伤头皮，导致头皮屑、脱发等问题，应轻柔地按摩头皮。
3.适当的头部按摩：
用指腹按摩头皮：用指腹按摩头皮可以促进头皮血液循环，有助于头发的生长。
用梳子梳理头发：用梳子梳理头发可以刺激头皮，促进头发的生长。
4.避免使用过多的发胶、发蜡等：
使用过多的发胶、发蜡等会堵塞毛孔，影响头发的生长。
应尽量选择天然的护发产品。
需要注意的是，头发的生长速度因人而异，一般每月生长1-2厘米，因此想要快速长头发需要耐心等待。如果头发出现明显的稀疏、脱落等问题，可能是疾病导致，应及时就医。