想要快速长头发，可从饮食调整（多吃富含维生素的食物）、按摩头皮（促进头部血液循环）、保证休息（充足睡眠让身体充分休息）、药物调理（在医生指导下用含生姜的中药）等方面入手，且头发生长是渐进过程，需长期坚持。
想要快速长头发，可以从以下几个方面入手：
1.饮食调整
合理调整饮食结构，多吃富含维生素的食物。维生素对于头发的生长至关重要，能够为头发提供所需的营养，促进其生长。
2.按摩头皮
经常按摩头皮，可促进头部血液循环。良好的血液循环能使头皮部位充满活力，在一定程度上有助于头发的生长。
3.保证休息
充足的睡眠对头发生长有很大帮助。经常失眠会导致身体不健康，进而阻碍头发的正常生长。因此，要保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息。
4.药物调理
一般建议使用中药进行调理，可在中药中加入生姜，以增强药物的效果。但需注意，使用药物调理应在医生的指导下进行，避免自行用药。
总之，通过合理的饮食、适当的头皮按摩、充足的休息以及合理的药物调理，有助于促进头发的快速生长。但需要注意的是，头发的生长是一个渐进的过程，不能期望在短时间内看到显著的效果，需要长期坚持。