要想快速长头发，可以采取以下方法：
1.保持头皮清洁：选用温和的洗发水，定期清洗头发，去除头皮上的污垢和油脂，保持头皮清洁。
2.按摩头皮：用指腹轻轻按摩头皮，促进头皮血液循环，增加头发的营养供应。
3.合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、蛋类、豆类、蔬菜和水果等，有助于头发的生长。
4.避免过度烫染：频繁烫染会损伤头发，导致头发断裂、脱落，应尽量减少烫染次数。
5.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；减少吸烟和饮酒；避免过度压力，保持心情愉悦。
6.使用生发产品：可以使用含有生姜、首乌等成分的生发产品，促进头发的生长。
需要注意的是，头发的生长速度因人而异，一般每月生长约1厘米，因此快速长头发需要耐心和坚持。如果头发问题严重或持续不愈，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。