孕妇应尽量避免食用凉的水果，否则可能刺激胃部和肠道，影响食欲，严重时还会引发腹痛、腹泻、消化不良等状况。由于孕期身体较为敏感，所以孕妇必须重视日常饮食。
一、胃部：
1.在怀孕期间，很多孕妇容易出现胃口差的情况，尤其在孕早期，受早孕反应影响，常出现恶心、呕吐、食欲下降等变化。此时若食用凉的水果，会对胃部黏膜产生强烈刺激，严重时会导致胃痛不适，进而加重孕妇胃口差的现象。
2.如果本身胃功能较弱，凉的水果更不易消化，还会影响正常胃功能，若长时间得不到改善，会影响其他营养物质的吸收。
二、肠道：
1.孕妇若经常食用凉的水果，可能对肠道功能造成影响，刺激肠道，引发肠鸣音亢进、腹痛、腹泻或大便稀、不成形等情况。
2.肠道黏膜受刺激后，可能出现小腹疼痛、坠胀等不适，这会对孕妇的生活、睡眠等产生直接影响，不利于胎儿的健康发育。
孕妇一定要合理规划自己的饮食，尽量不食用冷藏或冷冻的水果，应选择应季、新鲜的水果，以补充丰富的维生素，有助于增强身体体质。
总结概括提示：文章主要讲述孕妇不宜吃凉水果的原因，包括对胃部、肠道的不良影响，强调孕妇要重视饮食安排，多选择应季新鲜水果。