痛风引起脚痛可通过以下方法缓解。
一、避免高嘌呤饮食：痛风患者出现脚痛主要是由于体内嘌呤分解产生过量尿酸，大量尿酸形成尿酸结晶并在脚部关节处沉积。而海鲜、动物内脏、浓肉汤等食物富含嘌呤。因此，痛风引发脚痛时需避免高嘌呤饮食，比如各类海鲜如虾、蟹、贝类等，动物内脏如猪肝、猪心、鸡肝等，以及浓肉汤等。
二、适当多饮水：尿酸可经肾脏排出，多喝水能增加肾脏血流量，稀释尿酸浓度，促进尿液形成，加快尿酸随尿液排出体外，从而有助于改善症状。建议每日保持一定的饮水量，可分多次饮用。
三、服用药物治疗：当痛风引起脚痛处于急性期，有关节红肿、活动受限等表现时，可对症服用秋水仙碱、非甾体抗炎药物、糖皮质激素等药物。而在病情的发作间歇期和慢性期，可服用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等药物进行治疗，以改善症状并预防病情进一步发展。比如秋水仙碱能有效缓解急性期的疼痛症状，但使用时需注意其可能带来的不良反应；别嘌醇等药物则对长期控制病情有重要作用。
总之，对于痛风引起脚痛的情况，要从饮食调整、增加水分摄入以及合理使用药物等多方面进行综合管理，以缓解疼痛和控制病情发展。