早晨起来腰疼的原因包括睡眠姿势不当、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等。以下是具体情况：
一、睡眠姿势不当：这是由于睡眠姿势不正确，使得腰背部肌肉长时间无法得到放松与休息，腰背部肌肉持续处于紧张和痉挛状态，进而导致早上醒来出现腰疼。在日常生活中，应注意休息，避免过度劳累和长时间保持单一姿势，同时可适当调整睡觉姿势。
二、腰背肌筋膜炎：
1.腰背筋肌膜炎多由劳损、受凉引起，走路时牵拉炎性筋膜，会使肌肉内产生大量乳酸堆积，从而引起腰背部位有明显疼痛症状，有时还伴有部分撕裂，受凉时病情易加重，所以早上醒来会腰疼。
2.患者发生肌筋膜炎后，需遵医嘱服用药物，如吲哚美辛搽剂、尼美舒利分散片、盐酸羟甲唑啉喷雾剂等进行治疗。
三、腰椎间盘突出症：因腰椎间盘突出症，睡觉时可能会压迫一侧神经根，造成神经根损害，其支配的肌肉可能出现力量下降甚至消失的情况，从而可能引发早晨起来腰疼，还会伴有无力、酸胀等表现。建议可遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
总之，早晨起来腰疼可能由多种原因引起，当症状严重时应及时就医，在医生指导下进行相应治疗。