扭伤手腕后出现肿胀，要点如下：首先要保持制动以避免活动加重损伤；其次可局部冰敷来消肿；若疼痛明显且活动受限严重，应去医院确认是否骨折；若疼痛、肿胀、活动障碍显著，还伴有外观畸形、异常活动度、骨擦音或骨擦感等，则很可能是骨折，需在保持制动的情况下及时送医进行复位等相关治疗。
一、软组织损伤：
1.扭伤48小时内：刚扭伤时需立即限制腕关节活动以防止损伤加剧。接着进行局部冰敷，可收缩血管，减少出血和肿胀。
2.扭伤48小时后：此时仍不能过多活动。一般可进行局部热敷或配合使用活血化瘀药物，促进血液循环以加快肿胀吸收。还能外用消炎镇痛膏剂，如扶他林软膏，在扭伤部位局部涂抹并轻柔按摩，可起到较好的消炎镇痛效果。物理治疗手段，如理疗仪烤电、微波仪治疗等通常也有一定作用。
二、骨折：
1.骨折端没有移位：可采取保守治疗，进行局部石膏托或支具固定。
2.骨折发生移位：通常需要手术治疗，进行切开复位并给予内固定术，术后同样要用石膏托或支具等进行外固定。
总结：扭伤手腕肿胀后需根据具体情况采取不同措施，对于软组织损伤和骨折有不同的处理方式，要准确判断并及时恰当处理，以促进恢复。