来月经期间可以吃皮蛋，但需适量。皮蛋是一种经过特殊加工的鸭蛋，含有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。在月经期间，女性的身体需要更多的营养来维持正常的生理功能，适量食用皮蛋可以为身体提供一定的营养。
然而，皮蛋中含有一定量的铅，过量食用可能会对健康造成影响，尤其是对于儿童和孕妇。此外，皮蛋的碱性较强，过量食用可能会刺激胃肠道，引起不适。因此，建议在月经期间适量食用皮蛋，不要过量。
除了皮蛋，女性在月经期间还应注意以下饮食事项：
1.避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免引起痛经或加重经期不适。
2.避免食用生冷、寒凉食物，如冰淇淋、西瓜等，以免引起宫寒，导致经血凝滞，引起痛经或月经失调。
3.多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、菠菜、红枣等，以预防贫血。
4.多吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果，以增强身体免疫力。
总之，女性在月经期间的饮食需要注意营养均衡，避免食用过于刺激性和生冷的食物，适量食用皮蛋是可以的。如果在经期有任何不适，应及时就医。