一般喝纯牛奶没有美白的效果。
纯牛奶在生活中较为常见，是一种饮品。一、其包含人体所需的多种营养成分，像维生素B族、蛋白质以及钙等。日常适量饮用，能为身体补充营养与能量，对健康有益。但纯牛奶所含成分并不具有美白功效。二、目前临床方面也尚未发现喝纯牛奶可以美白。喝纯牛奶能美白只是民间的一种说法，这种说法缺乏科学依据，不应该盲目相信。如果想要美白皮肤，可根据皮肤状况，通过一些方法来改善。1.注意皮肤防晒。(1)外出时合理使用防晒霜、遮阳伞等。2.注射美白针。3.进行激光等医美项目。在通过医美项目改善时，建议选择当地正规的医疗机构，并且要挑选经验丰富的医生进行操作。
总之，要明确喝纯牛奶一般不能美白，想要美白可选择合适的方法。