痛经最有效的治疗方法需综合来看，一般非甾体抗炎药较为常用，比如布洛芬，能在一定程度上快速缓解痛经症状，多数人服用后1 - 2小时就能起效。
非甾体抗炎药缓解
布洛芬： 通过抑制前列腺素合成来减轻子宫收缩和疼痛，很多人服用后能明显感觉痛经不适减轻。萘普生： 同样属于非甾体抗炎药，作用机制类似布洛芬，对缓解痛经有较好效果。
生活方式调节
保暖很重要： 女性在痛经时要注意腹部保暖，可使用热水袋热敷腹部，一般热敷15 - 20分钟左右，能促进局部血液循环，缓解子宫痉挛性疼痛。适度运动： 经期可以进行一些轻柔的运动，像散步，每次散步20 - 30分钟，能促进身体血液循环，对减轻痛经有帮助，但要避免剧烈运动，以免加重痛经。
中医调理
艾灸穴位： 可以艾灸关元穴，每次艾灸10 - 15分钟，能起到温经散寒的作用，缓解痛经。还可以艾灸三阴交穴，对调理月经不调、痛经等有一定功效。中药调理： 一些中药方剂也可缓解痛经，不过需在专业中医师的辨证下使用，比如少腹逐瘀汤等，有温经化瘀、散寒止痛的作用，但要根据个人体质来调配。
激素调节（针对特定情况）
口服避孕药： 对于有避孕需求且痛经较严重的女性，可在医生指导下服用口服避孕药，一般连续服用3 - 6个周期后，能使痛经症状得到改善，它是通过抑制排卵来减少前列腺素的合成，从而缓解痛经。但口服避孕药有一定的禁忌证，像有严重心血管疾病、肝肾功能不全等情况的女性不宜使用。