新生儿黄疸晒太阳有一定辅助退黄作用，一般建议选择每天上午10点前或下午4点后阳光不太强烈的时候，每次晒10~15分钟左右。
晒太阳的时间选择：
时间段选择： 上午10点之前和下午4点之后的阳光相对柔和，此时晒太阳既能起到辅助退黄的作用，又能避免强烈阳光对新生儿皮肤造成损伤。因为这个时间段的紫外线相对较弱，不会对新生儿娇嫩的皮肤产生过度刺激。时长把控： 每次晒太阳的时间不宜过长，一开始可以从10分钟左右开始，逐渐适应后可延长到15分钟。如果新生儿在晒太阳过程中出现哭闹、皮肤发红等情况，应立即停止晒太阳。
晒太阳的部位选择：
裸露皮肤暴露： 要让新生儿的皮肤尽量多暴露，比如可以暴露背部、臀部等部位。但要注意遮挡住新生儿的眼睛，避免阳光直射眼睛，因为新生儿的眼睛还比较脆弱，阳光直射可能会损伤视网膜。可以用专门的眼罩或者用衣物等遮挡住眼部。避免特定部位： 不要让阳光直射新生儿的脸部，尤其是眼睛周围。同时，腹部也不要长时间直接暴晒，防止腹部受凉。
晒太阳的环境注意：
室内还是室外： 可以选择在室内靠近窗户的地方晒太阳，但要注意窗户玻璃会过滤掉大部分紫外线，所以效果可能不如室外直接晒太阳好。如果在室外晒太阳，要选择避风的地方，避免让新生儿吹到冷风，引起感冒等问题。温度适宜： 晒太阳时要注意室内外的温度，确保新生儿处于舒适的温度环境中。如果是冬天晒太阳，要注意保暖，避免新生儿着凉；夏天晒太阳则要注意防暑，不要让环境温度过高。
注意事项：
个体差异： 并不是所有新生儿晒太阳都能起到很好的退黄效果。如果新生儿黄疸比较严重，单纯靠晒太阳可能不够，需要及时就医，采取照蓝光等更有效的治疗措施。而且每个新生儿的皮肤对阳光的耐受程度不同，要根据实际情况调整晒太阳的时间和部位。持续观察： 在晒太阳过程中要持续观察新生儿的状态，包括皮肤颜色、精神状态等。如果发现黄疸有加重趋势或者新生儿出现不适，应及时停止晒太阳并咨询医生。