新生儿黄疸晒太阳是一种辅助退黄的方法，一般建议选择在上午10点前或下午4点后阳光不太强烈的时候进行。每次晒太阳时间可从5~10分钟开始，逐渐增加到15~20分钟。
晒太阳的时间选择
上午时段： 上午10点之前的阳光相对柔和，此时紫外线强度较弱，适合新生儿晒太阳。这个时间段的阳光中的蓝光成分相对适宜，有助于促进胆红素的分解。下午时段： 下午4点之后的阳光也是比较合适的，此时阳光中的紫外线波长对新生儿退黄较为有利，而且此时的阳光强度也不会过于强烈，能避免晒伤新生儿皮肤。
晒太阳的部位选择
背部晒太阳： 可以让新生儿趴在大人怀里，露出背部进行晒太阳，这样能使较多的皮肤接触阳光，促进胆红素的代谢。但要注意遮挡住新生儿的头部，避免阳光直射眼睛。臀部晒太阳： 让新生儿躺着，露出臀部晒太阳也是可以的，不过要注意保持新生儿身体的舒适，随时观察新生儿的反应。
晒太阳的注意事项
注意保暖： 虽然晒太阳是为了退黄，但也要注意给新生儿保暖，避免因为晒太阳而着凉。可以适当给新生儿多穿一些薄衣物，或者在晒太阳的环境中保持适宜的温度。避免眼睛直射： 一定要用专门的眼罩遮挡住新生儿的眼睛，不能让阳光直接照射到眼睛，因为新生儿的眼睛比较娇嫩，阳光直射可能会损伤视网膜。皮肤护理： 晒太阳前要确保新生儿皮肤清洁干燥，如果新生儿有皮肤破损等情况，就不适合晒太阳。晒太阳过程中要密切观察新生儿皮肤的情况，若出现发红等异常要及时停止晒太阳。