根据文本内容及要求，相关回答如下：
1.过敏：如果对床上用品、洗衣液或食物等过敏，可能会导致晚上手痒脚痒。此外，蚊虫叮咬、皮肤干燥、真菌感染（脚气）等也会引起类似症状。
2.内科疾病：糖尿病、肾衰竭、高血压、甲状腺功能亢进等内科疾病也可能导致皮肤瘙痒。
3.药物副作用：某些药物的副作用可能会引起皮肤瘙痒，如抗抑郁药、降压药等。
4.其他：情绪紧张、压力过大、缺乏维生素等也可能导致皮肤瘙痒。
针对以上情况，可以尝试以下方法缓解症状：
1.保持皮肤湿润：使用保湿乳液或霜涂抹手脚，缓解皮肤干燥。
2.避免刺激：避免搔抓皮肤，以免加重症状。避免接触过敏原，穿着宽松的衣物。
3.调整饮食：增加维生素摄入，避免辛辣、油腻食物。
4.就医治疗：如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查，明确病因后进行针对性治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况可能因人而异。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。