手痒很厉害可能由多种原因引起，比如接触性皮炎，一般接触某些致敏物质后数小时至数天内出现手痒等症状。如果是接触性皮炎导致手痒很厉害，首先要避免再次接触致敏物。
手痒的常见原因
接触性皮炎： 是由于皮肤接触外源性物质而引起的炎症性皮肤病。常见的致敏物质有化妆品、金属饰品（如镍）、某些植物（如毒葛）等，除了手痒，还可能出现红斑、丘疹等表现。湿疹： 是由多种内外因素引起的真皮浅层及表皮炎症。手部湿疹可能与接触洗涤剂、消毒剂、有机溶剂等刺激物有关，表现为手部干燥、暗红斑，局部浸润肥厚，冬季常形成裂隙。真菌感染： 手癣多由红色毛癣菌等真菌感染引起，具有传染性。除了手痒，还可能出现水疱、脱屑、皮肤粗糙增厚等症状，常单侧发病，之后可累及对侧。
如何缓解手痒
避免搔抓： 搔抓会使皮肤破损，加重炎症反应，还可能导致感染。尽量克制不要用手去抓挠手痒部位。冷敷： 可以用干净的毛巾蘸取冷水，拧干后敷在手痒的部位，每次冷敷15~20分钟，每天可进行3~4次，能暂时缓解瘙痒感。保持手部清洁： 用温和的洗手液洗手，洗完手后及时擦干，保持手部干燥。但要注意避免使用刺激性强的清洁剂。
手痒时的饮食注意
避免辛辣刺激食物： 像辣椒、花椒、生姜等辛辣刺激性食物可能会加重皮肤瘙痒症状，应尽量少吃。减少海鲜摄入： 部分人食用海鲜后可能会加重过敏反应，从而加重手痒情况，所以手痒厉害时要控制海鲜的摄入量。