脚踝扭伤的消肿时间取决于扭伤严重程度，有差异。脚踝扭伤会使踝关节周围韧带软组织撕裂，导致组织渗出液增加而出现局部疼痛、肿胀，需积极治疗。一、若脚踝轻度扭伤，无明显结构改变，通常3至5天可消肿，后期一般不会有明显运动功能问题。二、若扭伤程度严重，如有周围韧带明显撕裂，肿胀持续时间较长，可能需1至2周才消肿。脚踝扭伤早期要注意制动休息，可适当冰敷，必要时用弹力绷带加压包扎。后期可通过运动康复循序渐进锻炼，恢复踝关节活动范围和稳定性。若疼痛、肿胀明显，可结合磁热疗治疗。平时运动前要做好热身，生活中尽量不穿高跟鞋，防止脚踝再次扭伤。
总结概况提示：文章阐述了脚踝扭伤的消肿时间因严重程度而异，轻度扭伤3至5天消肿，严重的可能1至2周，还介绍了早期应对方法和后期康复措施，强调要做好预防。