儿童胃肠功能尚未发育完全，若饮食不当或着凉受惊，易出现不消化、呕吐症状。此时家长可通过以下方式缓解儿童不适：
一、拍背按摩：
1.呕吐时，家长应让儿童头偏向一侧，并轻轻拍打后背，自下往上拍，促进呕吐物排出，以防呕吐时窒息。
2.消化不良常伴有腹胀，家长可将手放于儿童脐周，顺时针按摩，缓解肠道蠕动不规律情况。
二、饮食调理：
1.儿童出现消化不良、呕吐症状后，至少半小时内不应继续进食，以免胃肠负担过重致反复呕吐。
2.在恢复期间，患儿应饮食均衡，避免暴饮暴食，尽量食用清淡、易消化吸收食物，如米汤、米粥、面条汤、面片等，且要少量多次，每次进食量不宜过大，避免加重胃肠负担。
三、充分休息：
儿童出现不消化、呕吐症状后身体虚弱，此时应避免剧烈运动和过劳学习，要充分休息以促进身体恢复。
四、药物治疗：
1.若儿童消化不良、呕吐特别频繁，需在医生指导下尽早应用药物治疗。可应用助消化药物如乳酸杆菌、双歧杆菌、枯草杆菌等调节胃肠道菌群，也可应用促进胃动力药或保护胃肠黏膜药物来缓解呕吐症状，如多潘立酮、磷酸铝凝胶等。
2.若儿童呕吐严重，需进行补液治疗，如口服补液盐，以防出现电解质紊乱。
总结：当儿童出现胃肠不适症状时，家长可通过拍背按摩、饮食调理、充分休息和药物治疗等多种方式来帮助儿童缓解不适，同时要根据具体情况选择合适的方法，严重时需及时就医治疗。