点完痣后吃含有维生素和蛋白质的食物以及服用维生素C片有助于恢复。具体如下：
一、含有维生素：点痣常采用的是激光点痣方式，其利用特定波长的能量来刺激皮下胶原蛋白生长，还能分解和淡化痣部位的色素组织。而富含维生素的食物，能清除体内自由基，有助于体内色素分解，对恢复有益。
1.维生素的种类：比如维生素C、维生素E等。
2.具体作用：维生素C可增强免疫力，促进伤口愈合；维生素E具有抗氧化作用，能保护细胞免受氧化损伤。
二、蛋白质的食物：激光点痣术后通常会对局部造成损伤，多吃含胶原蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，可帮助伤口恢复。
1.胶原蛋白的重要性：能为伤口修复提供必要的营养支持。
2.常见富含蛋白质食物举例：除了鸡蛋、牛奶，还有肉类、鱼类等。
三、维生素C片：激光点痣术后遵医嘱口服维生素C片，可起到淡化色斑的效果。
1.服用剂量：应严格按照医生建议的剂量服用。
2.注意事项：可能存在一些不良反应，需密切观察。
总之，点完痣后通过合理摄入这些食物和服用相关药物，能在一定程度上促进恢复，但同时也要注意伤口护理等其他方面。