皮肤特别差通常表现为皮肤暗黄、干燥、毛孔粗大、面部细纹以及皮肤含水量较低等情况，可以通过以下几种方式来缓解：一、改善生活方式：1.保证充足的睡眠时间，绝对不能熬夜，因为熬夜会对皮肤造成很大伤害。2.睡前一定要将面部皮肤彻底清洁干净，防止毛孔被堵塞。3.定期敷面膜，这样能起到补水、保湿的作用，避免皮肤干燥、脱屑。二、调整饮食习惯：1.多食用富含维生素的新鲜蔬菜和水果。2.避免吃辛辣、刺激、油腻的食物。3.养成良好的饮食习惯，不可暴饮暴食。三、药物治疗：1.如果皮肤较为干燥、缺水，可以在医生指导下服用氨甲环酸、熊果苷等药物。2.同时配合使用维生素E乳膏、尿素软膏等进行改善。
若皮肤特别差的这种状态长时间都没有得到改善，建议及时前往正规医院就诊，明确病因后给予针对性治疗，以改善症状，切不可延误病情
总结：皮肤特别差可通过改善生活方式、调整饮食、药物治疗等方法来缓解，若长期未改善需及时就医。要重视皮肤问题，采取有效措施改善皮肤状况。