肾气虚的表现症状主要有以下几方面。首先，在腰膝部位会有明显不适，肾气虚的人常常会感觉腰膝酸软，这种酸软感可能会持续存在，影响日常活动。
一、身体疲劳方面
精神疲惫： 肾气虚者往往容易出现精神萎靡的情况，感觉浑身没劲儿，即使经过充足的休息，也难以恢复精力。比如每天正常工作学习，却总是提不起精神，工作效率明显下降。容易困倦： 相较于常人，肾气虚的人更易感到困倦，常常想睡觉，即使夜间睡眠充足，白天依然困倦不已。
二、泌尿系统表现
小便异常： 一方面可能出现小便频数的情况，即排尿次数增多，尤其是夜间小便次数可能会增加，影响睡眠质量。另一方面，部分肾气虚者会有小便失禁的现象，在咳嗽、打喷嚏等腹压增加时，尿液不自主流出。遗精早泄（男性）： 男性肾气虚时，可能会出现遗精、早泄等问题，影响生殖健康和性生活质量。
三、性功能与生殖相关
女性月经异常： 女性肾气虚可能会导致月经周期紊乱，月经量或多或少，还可能伴有经期腰酸等不适。不孕不育倾向： 肾气虚对于生殖功能也有影响，可能会使女性受孕困难，男性则可能出现精子质量下降等情况，增加不孕不育的风险。
四、其他表现
畏寒怕冷： 肾气虚的人往往阳气不足，会有畏寒怕冷的表现，即使在温暖的环境中，也比常人更易觉得寒冷，尤其怕冷风侵袭。头发早白稀疏： 从头发状态也能体现肾气虚，肾主毛发，肾气虚者可能出现头发早白、头发稀疏等情况，影响外在形象。