孕妇可适量食用金鲳鱼。建议每日用量为300克（约半条）。
一、孕妇饮食方面：
1.适宜食物：孕妇宜多食用富含优质蛋白和维生素丰富的食物，如豆制品、瘦肉、新鲜蔬菜和水果等，金鲳鱼也可食用。
金鲳鱼的营养：其富含优质蛋白、不饱和脂肪酸以及多种微量元素，可为机体补充能量和营养，且含有DHA，利于促进胎儿大脑发育。
食用方式：金鲳鱼可清蒸、清炖。
2.注意事项：避免一次性食用过多，以防消化不良。
二、特殊人群禁忌：
1.有皮疹和伤口的人群：不宜吃金鲳鱼，因其属于发物，会影响皮肤恢复。
2.痛风患者：不宜吃金鲳鱼，金鲳鱼中含嘌呤，可能诱发痛风发作或使病情加重。
三、孕妇其他方面：
1.作息规律：平时需保持作息规律。
2.情绪方面：保持乐观舒畅的心情，避免情绪波动大。
3.适度运动：可进行散步、练瑜伽等适度运动，有利于增强体质，促进顺利生产。
总之，孕妇可以吃金鲳鱼，要注意食用量和特殊人群禁忌，同时在生活中要注意各方面的事项，以保障自身和胎儿的健康。