四个月宝宝睡觉不踏实，其原因有时是正常情况，有时则与积食、体内缺乏微量元素、环境不适宜等有关。具体原因及处理办法如下：
一、正常需求：宝宝要是饿了或者排了大小便，就可能睡觉不踏实，甚至哭闹。这就需要及时留意孩子的需求，及时进行喂养或更换尿布。
二、积食：四个月宝宝的胃肠道功能尚未完善，要是进食过多或者进食时间离睡觉时间太近，都会引发宝宝积食，从而难以入睡。家长可给宝宝服用乳酸菌素片以助消化，同时要注意别给宝宝喂得过多，睡前尽量少喂食。
三、缺乏维生素D、钙：若宝宝体内缺乏维生素D、钙，会出现哭闹不安、摇头、易惊醒等表现，缺乏维生素D还可能导致佝偻病。家长应带宝宝多到户外晒太阳，并在医生指导下给宝宝补充所缺的维生素D、钙。
四、环境因素：宝宝的睡眠环境要是太亮、温度不合适（过热或过冷）、空气太干燥或潮湿、尿布潮湿等，都可能让宝宝感觉不舒服。家长要多留意宝宝的睡眠环境，检查温度和湿度是否适宜，让房间保持昏暗，这样更有利于宝宝入睡。
总结：四个月宝宝睡觉不踏实可能是多种原因导致的，家长需仔细观察并根据具体情况采取相应措施，以改善宝宝的睡眠状况。