55岁女性的正常血压范围是收缩压90-130mmHg，舒张压60-90mmHg。
一、55岁女性血压状况
1.血压容易波动。
2.过于肥胖的女性，较为安全的血压范围是收缩压＜130mmHg，舒张压＜80mmHg。
3.若收缩压长期处于120mmHg左右，舒张压长期处于90mmHg左右，需随时关注血压状况，可在家中用血压计监测。测量血压时要尽量在安静状态下进行，因为运动、情绪激动可使血压数值升高而导致高血压，必要时可在医生指导下使用降压药治疗，如氢氯噻嗪、阿米洛利等。
二、日常生活注意事项
1.饮食要清淡，避免过多食用油腻、辛辣、刺激食物。
2.要进行适当锻炼，有利于增强机体免疫力和调节血压。
总之，55岁女性要了解自身血压情况，注意血压的波动变化，在日常生活中保持良好的生活习惯，以维持血压的稳定。