宝宝发烧时，可选择一些清淡、易消化且能补充水分和营养的食物。比如小米粥，它容易消化，能为宝宝提供能量，一般煮小米粥时，用水量可以是小米的5 - 10倍，煮至软烂即可给宝宝食用。
水分补充类食物
西瓜： 西瓜含水量高，能帮助宝宝补充因发烧流失的水分，还具有一定的清热解暑作用。但要注意，不要给宝宝吃刚从冰箱拿出来的冰镇西瓜，最好常温放置一会儿再吃。梨： 可以将梨切成小块煮成梨水给宝宝喝，梨水有清热润肺的功效，能缓解宝宝发烧时的不适。比如取一个中等大小的梨，切成薄片，加入适量清水煮10 - 15分钟，放凉后给宝宝饮用。
清淡易消化主食类
软面条： 面条容易消化，煮得软烂的面条适合发烧宝宝食用。可以在面条中加入少量青菜末，增加营养。煮面条时，水要多放一些，煮至面条熟透，一般需要煮5 - 10分钟。山药糊： 山药具有健脾益胃的作用，将山药蒸熟后捣成糊状，适量给宝宝喂食。山药可以选择新鲜的，取100克左右的山药，洗净去皮蒸熟，然后打成糊，可根据宝宝口味适量添加少量白糖调味，但不要加太多。
富含维生素类食物
苹果： 苹果富含维生素C等营养成分，能增强宝宝的抵抗力。可以将苹果榨成苹果汁，过滤后给宝宝喝。选择新鲜的红富士苹果，洗净后用榨汁机榨成汁，注意要现榨现喝，避免氧化变质。橙子： 橙子也含有丰富的维生素C，同样可以将橙子榨汁给宝宝饮用。但要注意，给较小的宝宝喝橙汁时，要稀释一下，防止过酸刺激宝宝肠胃。一般用一个中等大小的橙子，榨出的汁加入等量的温水稀释后给宝宝喝。