宝宝发烧时，可选择一些清淡、易消化且能补充水分和营养的食物。比如水分含量高的蔬菜水果，像西瓜，它富含水分，能帮助宝宝补充因发热流失的水分，还含有一定的维生素；橙子也不错，含有丰富的维生素C，有助于增强宝宝免疫力。
蔬菜水果类
水分丰富的蔬果： 除了西瓜，黄瓜也是很好的选择，黄瓜含水量高，且性质清凉，能为发烧宝宝补充水分。还有西红柿，既可以生吃，也能做成西红柿汤，富含维生素和矿物质，能为宝宝提供营养。富含维生素的蔬果： 苹果也适合发烧宝宝，将苹果煮成苹果水，口感温和，能补充维生素，还容易消化。菠菜也是不错的，可做成菠菜泥给宝宝吃，菠菜富含铁等营养元素。
清淡流食类
米汤： 把大米煮烂后取上层的米汤，它容易消化，能为宝宝提供能量。一般可以用适量大米加水煮，煮至大米软烂，过滤出米汤即可。藕粉： 用开水冲泡藕粉，调成糊状给宝宝食用，藕粉易消化，能补充热量，而且口感较好，宝宝容易接受。
高蛋白易消化类
鸡蛋羹： 可以给宝宝做鸡蛋羹，把鸡蛋打散后加水蒸熟，鸡蛋富含优质蛋白质，且容易被宝宝消化吸收。不过要注意，刚开始发烧时如果宝宝食欲不佳，鸡蛋羹不要做得过于油腻。鱼肉泥： 选择新鲜的鱼肉，比如鲈鱼、鳕鱼等，做成鱼肉泥给宝宝吃，鱼肉富含蛋白质，且脂肪含量相对较低，容易消化，能为发烧的宝宝补充营养。但要确保鱼肉完全煮熟，避免宝宝食用后引起肠胃不适。